Quais produtos você precisa em sua pele noturna

Oct 10, 2023

É mais simples do que você pensa.

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Todos nós sabemos que uma rotina noturna de cuidados com a pele é fundamental para dar à sua pele a recuperação adequada de que ela precisa, mas quais produtos você realmente precisa usar? Você precisa de um plano rigoroso de 10 etapas ou pode prosperar como minimalista e limitar-se a apenas alguns produtos?

A resposta curta para ambas as perguntas é que depende do seu tipo de pele e das necessidades específicas de cuidados com a pele. Mas existem algumas regras gerais que você pode seguir para ajudá-lo a encontrar seus produtos preferidos - e elas não são nada difíceis de seguir.

“Uma rotina noturna de cuidados com a pele não precisa ser elaborada ou complicada”, diz o dermatologista credenciado Anar Mikailov, MD. "As duas etapas necessárias são limpar e hidratar. Você precisa remover quaisquer resíduos ou impurezas da pele para mantê-la limpa. Você também deve manter a barreira da pele intacta e saudável, hidratando-a para que a pele seja capaz de minimizar a perda de água transepidérmica (TEWL)."

Dendy Engelman, MD, dermatologista credenciado na Shafer Clinic Fifth Avenue, divide a localização de seus cuidados noturnos com a pele nos cinco pilares dos cuidados com a pele: limpeza, hidratação, alimentação, hidratação e proteção. “Sua rotina noturna pode incluir um ótimo limpador e toner, um produto hidratante, um soro carregado com ativos poderosos e um hidratante”, diz o Dr. Engelman. "Você pode adicionar e personalizar a partir daí, mas isso oferece uma excelente base."

Parece bastante simples, certo? Para ver como os especialistas analisam cada etapa de uma rotina noturna, leia abaixo.

Dendy Engelman, MD, é dermatologista credenciado na Shafer Clinic Fifth Avenue.

Anar Mikailov, MD, é dermatologista credenciado e fundador da KP Away.

A limpeza é uma etapa essencial em qualquer rotina de cuidados com a pele, mas principalmente à noite. Ambos os especialistas enfatizam a importância de lavar o rosto antes de dormir para se livrar de tudo que possa contribuir para uma série de problemas de pele. “Durante o dia, nossa pele conta com produtos da rotina matinal como protetor solar, maquiagem e talvez outros hidratantes”, afirma o Dr. “Além disso, ao longo do dia, suamos e ficamos expostos a muitos poluentes do ar, que podem causar estresse oxidativo que leva ao envelhecimento da pele”.

Ele recomenda escolher um limpador que melhor se adapte ao seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele oleosa, ele diz que o ideal é comprar uma espuma ou gel de limpeza. Aqueles com pele mais seca e sensível podem se beneficiar mais com um limpador cremoso e sem espuma que manterá a pele hidratada. Se você está lutando contra a acne, ele diz para procurar algo com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla.

Mesmo que não seja totalmente necessário incluir essência em sua rotina, ela pode ser uma ótima opção se você deseja dar um impulso de hidratação à pele após a limpeza. Engelman acrescenta que pode ajudar a preparar a pele para ingredientes ativos e produtos mais pesados.

Os toners, por outro lado, removem ainda mais a maquiagem, sujeira e resíduos e uniformizam a textura geral da pele. Embora ele diga que os toners também não são totalmente necessários, o Dr. Mikailov recomenda usá-los uma a três vezes por semana para obter o máximo de benefícios, caso você opte por usar um. Aqueles com pele sensível podem considerar uma esfoliação química suave com PHAs. Engelman acrescenta que gosta de usar toners como etapa esfoliante de sua rotina e usa uma loção esfoliante como Biologique P50 para iluminar e suavizar a pele, ao mesmo tempo que mantém os níveis de pH da pele.

Os soros são uma ótima maneira de incorporar ingredientes ativos em sua rotina. Embora o Dr. Mikailov diga que muitos hidratantes já incorporam os mesmos ingredientes ativos (como vitamina C, retinol, etc.) em suas formulações, os soros fornecem uma textura mais leve que pode combinar perfeitamente por baixo.

“Os soros são ótimos para fornecer ingredientes hidratantes e nutritivos à pele”, acrescenta o Dr. Engelman. “É aqui que você obtém os ingredientes de trabalho que atendem às suas preocupações específicas de cuidados com a pele, que podem variar de hidratação geral a hiperpigmentação, linhas finas, textura e assim por diante.”